Business Yoga

Corporate Wellbeing ist Eurem Unternehmen wichtig?

Sehr gern unterstütze ich Euch dabei, das Wohlbefinden Eurer MitarbeiterInnen nachhaltig zu fördern. Regelmäßige Yoga-Einheiten haben nachweislich viele positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit. Aber was macht Business Yoga eigentlich so wertvoll? Nachfolgend kommen meine Top-4 Benefits einer regelmäßigen Business Yoga-Praxis:

Linderung von Rückenschmerzen

Yoga kann Verspannungen und Schmerzen in den Schultern, im Nacken, sowie im oberen und unteren Rücken vorbeugen. Beim Yoga wird der Körper ganzheitlich gedehnt, gelockert und gekräftigt.

Verbesserter Fokus & mehr Gelassenheit

Ein voller Schreibtisch und viele Termine. Die Kombination aus bewusster Atmung und fließenden Bewegungen hat eine meditative Wirkung, hilft den Kopf frei zu bekommen und fördert nachhaltig das Konzentrationsvermögen.

Optimiertes Stressmanagement

Yoga senkt nachweislich die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Blut, wodurch das subjektive Stressempfinden reduziert wird. Gleichzeitig steigert Yoga die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin, was uns automatisch zufriedener macht.

Gesteigerte Motivation

Zusatzleistungen motivieren MitarbeiterInnen und binden sie an das Unternehmen. Zudem steigt die Arbeitsbereitschaft.

Ich komme gern zu Euch ins Unternehmen (Stadtgebiet Hamburg) oder unterrichte nach Wunsch Online-Kurse. Schreibt mir bei Interesse einfach eine E-Mail.